仕事と家事を両立させるポイント&働く主婦からのアドバイス【ワーママ主婦100名にアンケート】

仕事と家事を両立させるポイント&働く主婦からのアドバイス


編集部:井上

主婦歴3年、フルタイムで就業中の”#就職しよう編集部の井上”です。仕事復帰を検討するなかで「仕事と家事の両立をちゃんとできるか不安…」こんな悩みを抱えていませんか?

主婦には、家事・子育て・介護など家庭での役目があり、働きに出ることで、「職場での仕事」という役目がさらにひとつ増えることになります。

働き出すまえの主婦の方、働き出した直後の主婦の方はとくに「仕事と家事の両立」に対して不安を抱えている方が多いです。

この記事では、働く主婦100名へのアンケート結果をもとに、「仕事と家事」を両立させるためのポイントを紹介していきます。

  1. 「仕事と家事」の両立に関する不安を解消する方法
  2. 「仕事と家事」の両立について働く主婦はどう感じている?
  3. 「仕事と家事」を両立させるためのポイント
  4. 「夕食の準備」をする時間帯&ポイント
  5. 「買い物(食品・日用品)」をする時間帯&ポイント
  6. 「掃除」をする時間帯&ポイント
  7. 「「洗濯」をする時間帯&ポイント
  8. 「家事の参考にしているものはありますか?

以上のポイントについて紹介します。

この記事があなたの参考になれば幸いです。

アンケートの調査概要

調査の企画・集計 株式会社アドバンスフロー
アンケート調査の対象者 現在就業中の主婦の方
調査人数 100名
調査機関 クラウドワークス
調査日 2019年2月


この記事の管理者株式会社アドバンスフロー
代表取締役 中塚 章浩

大手人材会社にて約6年勤務。 派遣業務、転職エージェント業務、新卒採用代行業務など、幅広い業務を経験

目次

【働く主婦100名にアンケート】「仕事と家事の両立」はうまくいっていますか?

「仕事と家事の両立」はうまくいっていますか?

働く主婦はどのように仕事と家事を両立させているのでしょうか、

今回は働く主婦100名から寄せられたコメントをもとに

  1. 「仕事と家事の両立」に関する不安を解消する方法
  2. 実際に「仕事と家事の両立」はできていますか?
  3. 「仕事と家事を両立」するためのポイント

について紹介していきます。

「仕事と家事を両立できるか不安…」みんなどうやって不安を解消したの?

仕事復帰するにあたり、
「家事との両立」
「子育てとの両立」
「職場の人間関係」
など、仕事に関する不安を抱えている主婦の方は多くいます。

Q.仕事復帰に対して、どのようなことが不安でしたか?

ワーママ調査「仕事復帰に関する不安」

ここでは、そのなかでも主婦がとくに不安を感じている「仕事と家事の両立」について、働く主婦100名から寄せられたコメントを元に「不安の解消法」を紹介していきます。

【主婦のコメント】「仕事と家事の両立に関する不安」の解消方法について

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「仕事と家事の両立」への不安をどのように解消しましたか?

働いていくうちに仕事に慣れてくると、家事や子育てに対する見通しもできてきて、不安がなくなった。(39歳/保育士)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「仕事と家事の両立」への不安をどのように解消しましたか?

家事と仕事との両立が心配だったが、まわりの人たちがとてもいい方ばかりで、たくさん助けてくれた。(29歳/幼稚園教諭)

このほかにも、
「実際に働きはじめるまでは両立できるか不安だったけど、慣れれば大丈夫!」
といったコメントが数多く寄せられました。

「仕事と家事の両立」について、働く主婦はどう感じている?

Q.現在、仕事と家事の両立のバランスは取れていますか?

主婦にアンケート「仕事と家事の両立について」3
仕事と家事のバランスについて
「ほぼ両立できている」
「ある程度両立できている」
と感じている方を合わせると74%にのぼり、「仕事に慣れてしまえば、そのうちに仕事と家事のバランスも取れるようになる」といった意見が多く寄せられました。
仕事復帰に不安を感じている方にとっては心強い体験談です。

【主婦のコメント】「仕事と家事のバランスの取り方」について

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「仕事と家事のバランス」をどのように取っていますか?

仕事をしているときは、仕事に集中して、業務終了後は、家事、育児に専念しました。多少、家事が出来なくても良しとして、手抜きをしながらバランスを取ることができました。(36歳/営業事務)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「仕事と家事のバランス」をどのように取っていますか?

独り身の時は責任感が異常に強く集中力を人一倍にして仕事をしていましたが、考え方を変えました。まず、一番大切なのは娘である、て言うこと。その為に優先順位を変えました。自信にも精神的余裕が無いと娘に充分な愛情が注げないと感じたので、ワークライフバランスを整えました。(47歳/不動産営業)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「仕事と家事のバランス」をどのように取っていますか?

子育てとの両立が難しいと不安だったが、行政の支援があるのでバランスが取れるようになった(39歳/航空機地上支援)

仕事と家事を両立させるためのポイント

Q.仕事と家事を両立するために心掛けていることはありますか?

ワーママ調査「家事と仕事を両立するためのポイントは?」
「仕事と家事の両立させるポイント」で主婦から最も多く寄せられたのは「頑張りすぎないことが大切」というコメントです。

仕事をするにも、家事をするにも、主婦の心身が健康であることが一番大切です。

仕事も家事も、無理のないように取り組んでいきましょう。

ここからは主婦から寄せられた具体的なコメントを紹介します。

【主婦のコメント】仕事と家事を両立するために心掛けていること

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.仕事と家事を両立するためのポイントやコツを教えてください。

完璧を求めたら自分が苦しくなるだけなので、適度に力を抜いていた方が気持ち的に楽になります(32歳/接客業)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.仕事と家事を両立するためのポイントやコツを教えてください。

仕事は手を抜くことはできないけれど、家事は手抜き可能!テキトーにしていれば、そのうち家族も「こんなもんだ」と思うから徐々に手を抜いていくのがオススメ。プラス私は大変だアピールはするべき。手伝って〜って言ってみる。(45歳/在宅ワーク)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.仕事と家事を両立するためのポイントやコツを教えてください。

仕事の日の家事はある程度諦め、それをパートナーに理解してもらう。気になるなら自分でしてもらう。レンジの活用や休みの日に冷凍ストックをし料理時間を時短する。(27歳/経理事務)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.仕事と家事を両立するためのポイントやコツを教えてください。

今は便利な家電やモノが沢山溢れています。便利なものをうまく使う事は決して手抜きではないですし、それでによって自分の時間を作った方が気持ちにゆとりが生まれるのでドンドン活用していきましょう!(33歳/一般事務)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.仕事と家事を両立するためのポイントやコツを教えてください。

自分一人で全てをやろうとしないで家族みんなで協力できる体制を初めから作っておく(50歳/製造業)

「家事はいつすればいい?」ワーママが家事を行っている時間帯&家事のコツを紹介!【ワーママ100名にアンケート調査】

疑問女性

働く主婦の「家事を行っている時間帯」や「家事のコツ」についてアンケート調査を行いました。

  1. 「夕食の準備」について
  2. 「買い物(食品・日用品)」について
  3. 「掃除」について
  4. 「洗濯」について
  5. 「家事の参考にしているもの」について

以上、5つの項目についてここから紹介していきます。

Q.お仕事の日、「夕食の準備」はいつ行っていますか?

ワーママ調査「夕飯の準備はいつしてる?」

【ポイント:「夕食の準備」について】
  • 週末や時間があるときに野菜のカットやお肉の味付けなど下準備を行う!
  • 仕事のある日は、時短料理、休日は手の込んだ料理などメリハリをつけて料理を楽しむ
【主婦のコメント】「夕食の準備」について

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「夕食の準備」についてポイントやコツを教えてください。

野菜は意外と冷凍保存が効くので、安売りの日にまとめて買ってカットして冷凍しておく。使う日の仕事前に出しておけば、帰って来たら解凍されている。(37歳/飲食店ホール)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「夕食の準備」についてポイントやコツを教えてください。

料理は朝、少し早く起きて下ごしらえをし、圧力鍋などの時短になる道具を使い、食事前に温めるだけなどなるべく簡単に準備できるようにしている。(32歳/レストラン厨房)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「夕食の準備」についてポイントやコツを教えてください。

毎週日曜日が休みなので、1週間分の食材等をまとめ買いし、5日分の常備菜作りや下処理をして平日の夜ごはんをスムーズに食べられるようにしている。(28歳/リハビリ職)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「夕食の準備」についてポイントやコツを教えてください。

買い物は必要なものしか買わないようにし、買うときには4日前後の献立を考えた上で買います。料理がしやすいように野菜は切った状態で保存したり、別の料理にリメイクできるような料理をしたりしています。(29歳/看護師)

Q.お仕事の日「買い物(食品・日用品)」はいつ行っていますか?

ワーママ調査「買い物はいつしてる?」

【ポイント:「買い物(食品・日用品)」について】
  • 週末にまとめ買いをすると平日の時間を有効に使える&無駄な買い物を防げる
  • ネットスーパーや宅配スーパーを利用する
  • 数日分の献立を先に決めてから買い物に行くと買い忘れを防げる!
【主婦のコメント】「買い物(食品・日用品)」について

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「買い物」についてポイントやコツを教えてください。

買い物は基本週末にまとめ買いをする。それを旦那が担当してくれるので、行ってくれている間に自分は子供の相手をしながら家の掃除をする。(31歳/施設受付)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「買い物」についてポイントやコツを教えてください。

買い物は休みのときに一週間分まとめ買い。できるだけ何を作るか考えてから買ってくる(30歳/清掃員)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「買い物」についてポイントやコツを教えてください。

買い物はネットスーパーの宅配サービス、生協をフル活用している(36歳/窓口事務)

Q.お仕事の日、「掃除」はいつ行っていますか?

ワーママ調査「掃除はいつしてる?」

【ポイント:「掃除」について】
  • 掃除はルンバなど家電を上手に利用する
  • 平日は「ながら掃除」や「床の掃除」など簡単なものだけにし、本格的な掃除は休日に家族とまとめて行う。
【主婦のコメント】「掃除」について

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「掃除」についてポイントやコツを教えてください。

掃除は水回りと簡単なフローリング掃除とお風呂掃除のみ平日こまめに行い、時間がかかる場所は土日に行うようにしている。(37歳/事務員)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「掃除」についてポイントやコツを教えてください。

掃除は出かける前にお掃除ロボットのスイッチを入れて、お掃除ロボット任せにしている(39歳/保育士)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「掃除」についてポイントやコツを教えてください。

掃除は朝に夫と二人で一気にやるようにしている(30歳/軽作業)

Q.お仕事の日、「洗濯」はいつ行っていますか?

ワーママ調査「洗濯はいつしてる?」

【ポイント:「洗濯」について】
  • 日中、外に洗濯ものを干す時間がない場合は、乾燥機や暖房器具を上手に利用して効率よく洗濯物を乾かす
  • 「寝ている間」「夕食を食べている間」など自分にとって洗濯機を回すのにベストな時間帯を探してみよう!
【主婦のコメント】「洗濯」について

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「洗濯」についてポイントやコツを教えてください。

洗濯は、起床時間に合わせて洗濯が終わるように、前日の夜にタイマーでセットしています(36歳/看護師)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「洗濯」についてポイントやコツを教えてください。

洗濯機を回すのは夕食を作る前で、食べ終わって少し休んだら干せるようにしている(37歳/一般事務)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.「洗濯」についてポイントやコツを教えてください。

洗濯物はなるべく「たたまない」でいいように、大半をハンガーがけにしている(41歳/配送業)

Q.料理や掃除などの家事テクニックについて、なにか参考にしているものはありますか?

ワーママ調査「家事の参考にしているものは?」

【ポイント:家事の参考にしているものについて】
  • レシピや献立に迷ったらCOOKPADを利用している主婦が半数以上!
  • 掃除方法や収納方法など、家事に悩んだときは、まずインターネットで検索してみよう!
【主婦のコメント】「家事の参考にしているもの」について

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.家事の参考にしているものはありますか?

買い物に行けなくて、冷蔵庫の有り合わせの物で料理を作る時はCOOKPADを利用しています。(33歳/一般事務)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.家事の参考にしているものはありますか?

冷蔵庫にあるもので夕食を作りたいので、材料を入力してクックパッドで時短メニューを調べて作る(28歳/一般事務)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.家事の参考にしているものはありますか?

大掃除の時は、キッチンの油汚れを簡単に落とせる洗剤は何か?をネットで調べる。毎年流行りの洗剤や掃除法が変わるので大掃除の前に検索している(46歳/理容師)

働く主婦

【仕事と家事の両立】
Q.家事の参考にしているものはありますか?

雑誌のWebサイトを見て、収納や掃除方法などの参考にしている(36歳/大学教員)

まとめ

仕事と家事の両立について

ここまで「働く主婦の仕事と家事の両立」について紹介しました。

おさらい
【仕事と家事の両立】のポイント
  • 「仕事と家事の両立」は主婦の心身が健康であることが一番大切!
  • 仕事に慣れるまでは、とにかく「無理をしないこと」
  • 仕事に慣れてからも「頑張りすぎない」で、家族と協力しながら家事に取り組む
【家事のポイント&コツ】
  • 夕飯の準備…帰宅後、簡単に夕飯作りが進むように、週末や時間があるときに下準備をしたり、常備菜を作ったりする
  • 買い物…数日分の献立を考えながら買い物をすると無駄な買い物をせずに済む。ネットスーパーや宅配スーパーの利用もおすすめ
  • 掃除…平日のこまめな掃除は諦めて、週末にまとめて掃除をする。ちょっとした汚れに気が付いたら、サッと拭く習慣をつけることも大切
  • 洗濯…起床時間に合わせて洗濯機を回す。もしくは帰宅後に洗濯機を回し、夕食後に家族と一緒に干すのもおすすめ
  • 家事の参考にしているもの…献立やレシピに悩んだらCOOKPAD(料理アプリ・サイト)を利用している主婦が多い

仕事に慣れるまで、仕事と家事のバランスを取れずにクタクタに疲れてしまう日もあるかもしれません。

そんなとき、家族に食器洗い、ゴミ捨てなどのちょっとした家事の協力してもらうだけで主婦の負担はかなり軽くなります。

主婦の負担を軽くために、お仕事を始める前に、ご主人やお子さんと家事の役割分担について話し合う時間をもうけましょう。

この記事が、あなたの「仕事と家庭の両立」に役立てば幸いです。

編集部:井上

仕事と家事のバランスが取りやすく、イキイキと働ける職場と出会えることを願っています

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