この記事は、面接対策がつらい、面接が苦手で準備に手がつかない、という人のために書きました。
結論を先にお伝えします。面接対策がつらいときは、やることを次の3つに減らします。
- 求人票から、求める人を3つの文で書き出す
- 転職理由・志望動機・自己PRの3つだけ答えを作る
- 1回だけ録画して見返す
結論：つらいときは、やることを3つに減らす
面接対策がつらいのは、やることが多すぎて、どこまでやれば終わりなのかが見えないからです。やることを3つに決めると、終わりが見えて、気持ちが楽になります。
ネットで調べると、マナー、質問集、自己分析、企業研究、話し方……と、やることが次々に出てきます。全部やろうとすると、終わりが見えず、手が止まってしまいます。
面接対策がつらくなる3つの理由
やることが多すぎる、正解が分からない、落ちると自分を否定された気がする、の3つです。
| つらくなる理由 | 楽になる考え方 |
|---|---|
| やることが多すぎる | 人事が確かめる3つに答える質問だけにしぼる |
| 正解が分からない | 正解は会社ごとに違う。求人票の「求める人」が答えの方向になる |
| 落ちると否定された気がする | 落ちたのは「その会社と合わなかった」ということ。あなたの価値が否定されたわけではない |
面接が苦手な人の進め方
1日の作業を30分にしぼり、一番かんたんな「求人票の書き出し」から始めます。小さく始めると、続けられます。
- 1日目：求人票から求める人を3つの文で書き出す（30分）
- 2日目：転職理由の3行を作る（30分）
- 3日目：志望動機の3行を作る（30分）
- 4日目：自己PRの3行を作る（30分）
- 5日目：3つを録画して見返す（30分）
人と話すのが苦手でも大丈夫
面接は、話し上手を選ぶ場ではありません。人事は、その人がどんな人で、会社に合うかを見ています。話すのが苦手でも、出来事がある答えなら伝わります。
流れるように話せなくても、結論を最初に言い、出来事を1つ話せば十分です。言葉につまったら、「少し考えてもいいですか」と言ってかまいません。
よくある質問
面接の前日、不安で眠れません。
前日にやることを決めておくと、不安が小さくなります。面接まで時間がない人の面接対策の「前日にやること」を見てください。
一人だと続きません。
一人でやる手順は面接対策を一人でやる方法で書いています。だれかと一緒にやると続けやすい人は、人に頼るのも方法です。
何社も落ちて、自信がなくなりました。
落ちた理由は、あなたの価値ではなく、答えの方向や伝え方のずれのことが多いです。どこがずれているかが分かれば、直せます。
まとめ：つらいときは小さく始める
- やることを3つに減らす：求める人・3つの質問・1回の録画
- 1日30分にしぼる：一番かんたんな求人票の書き出しから
- 落ちても否定されたわけではない：その会社と合わなかっただけ
面接対策全体の進め方は、面接対策のやり方｜3つの順番で書いています。
30分だけタイマーをかけて、受ける会社の求人票から求める人を3つの文で書き出してください。それで今日は終わりにしてかまいません。
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気持ちが折れそうなとき
一人でつらいときは、LINEで相談してください
面接対策は、一人で抱えるとつらくなります。私がインタビューしながら、あなたの中にある答えを一緒に整理します。
- 札幌対面（札幌駅から歩いて1分のワーキングスペース）または全国オンライン（Google Meet）
- 2,000回近い面接に同席した経験から、やることをしぼってお伝えします
- まずはLINEで一言からで大丈夫です
その原因は、話し方ではありません。もっと手前にあります。
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費用は一切かかりません。有料職業紹介の免許があり、報酬は採用する企業側からいただく仕組みです。求職者の方からは一円もいただきません。
