ChatGPTで面接対策｜そのまま使えるプロンプト5つと、AIでは直らないこと

この記事を書いた人

中塚 章浩

株式会社アドバンスフロー 代表取締役／面接対策「#就職しよう」

2,000回の面接に同席してきた面接官が、ChatGPTの「面接で本当に役立つ使い方」をまとめました。答えを作らせるのは、逆効果です。

✓大手人材会社・リクルートを経て独立。人材業界16年

✓のべ約2,000名の転職を支援し、約2,000回の面接に同席

✓著書「現役転職エージェントが解決！面接の疑問Q&A」

✓厚生労働大臣許可 有料職業紹介事業 01-ユ-300586

この記事は、ChatGPTなどのAIを使って面接対策をしたいけれど、どう頼めばいいか分からない人のために書きました。

結論を先にお伝えします。AIは「答えを作らせる」より、「質問を出させる」「答えをチェックさせる」使い方のほうが、面接で役に立ちます。

この記事では、そのまま使える頼み方（プロンプト）を5つと、AIでは直らないことを説明します。

結論：AIには「答え」ではなく「質問とチェック」を頼む

AIに答えを丸ごと作らせると、自分の出来事が入らない、どこかで見たような答えになります。AIには、深掘りの質問を出させる、答えの長さや順番をチェックさせる、という使い方をします。

面接官は、きれいな文章を聞きたいのではありません。その人がどんな人で、会社に合うかを見ています。

AIが作った答えは、文章としてはきれいでも、あなたの出来事が入っていません。だから、深く聞かれたときに答えが続かず、面接官にも借りてきた言葉だと伝わります。

答えの中身は自分で作り、AIには「面接官役」と「チェック役」をしてもらう。これが、AIを面接対策に使うときの基本です。

AIでできること、できないこと

AIが得意なのは、質問を出すこと、文の長さや順番を整えること、会社の情報をまとめることです。苦手なのは、あなたの本当の出来事を知ること、その会社の人事が本当に求めていることを知ることです。

そのまま使えるプロンプト5つ

求める人の書き出し、深掘りの質問、答えのチェック、模擬面接、逆質問づくりの5つです。【 】の中を自分の内容に入れかえて使ってください。

プロンプト1：求人票から「求める人」を書き出す

AIのまとめが合っているかは、必ず自分で求人票と見くらべてください。ここが答えの方向になるので、ずれていると全部ずれます。

プロンプト2：自分の答えに、深掘りの質問を出してもらう

出てきた質問に、声に出して答えてみてください。答えが続かない質問があれば、そこが準備の足りないところです。

プロンプト3：答えをチェックしてもらう

「書き直さないでください」と入れるのがコツです。書き直させると、あなたの言葉が消えてしまいます。

プロンプト4：模擬面接をしてもらう

スマホのアプリなら、声で答えることもできます。声で答えると、本番に近い練習になります。

プロンプト5：逆質問を考えるヒントをもらう

出てきたヒントから、自分が本当に知りたいものを1〜2つ選び、自分の言葉にして使ってください。

AIを使うときに、やってはいけないこと

AIが作った答えをそのまま話すこと、AIの答えを丸暗記すること、個人情報や会社の内部情報を入れることは、やめてください。

• AIの答えをそのまま話す：あなたの出来事が入っていないので、深掘りされると続きません
• AIの答えを丸暗記する：一言忘れると止まってしまいます。覚えるのは3行のメモだけにします
• 個人情報や会社の内部情報を入れる：氏名・住所・今の会社の社外秘の数字などは入れないでください

AIでは直らないこと

AIでは、あなたの答えが実際の面接官にどう聞こえるか、話し方や表情がどう見えるかは直りません。そして、その会社の人事が本当に求めていることも、AIには分かりません。

私が2,000回近く面接に同席してきて分かったのは、面接で落ちる理由は、人事が求める「いい」を知らない、自分の中が整理できていない、伝える技術がない、の3つだということです。

AIが手伝えるのは、このうち「自分の中の整理」と「伝え方」の一部です。人事が本当に何を見ているかは、求人票や採用ページに書かれていないことも多く、AIでは分かりません。

一人で録画して直す方法は、面接対策を一人でやる方法で書いています。

よくある質問

AIで作った答えだと、面接官にバレますか？

文章の形だけで見分けられるとは限りません。ただ、深掘りの質問をされたときに、自分の出来事で答えが続かないと、借りてきた答えだと伝わります。答えの中身は、自分の出来事から作ってください。

無料のAIでも使えますか？

この記事のプロンプトは、ChatGPTやGeminiなどの無料の範囲でも使えます。

AIの面接練習アプリと、何が違いますか？

アプリは、質問と練習の流れが決まっていて手軽です。この記事のプロンプトは、自分の求人票や答えに合わせて質問を出せるのが違いです。

まとめ：AIは「面接官役」と「チェック役」に使う

1. 答えの中身は自分で作る：自分の出来事から、結論・出来事・会社とのつながりの3行で
2. AIには質問とチェックを頼む：深掘りの質問・長さと順番のチェック・模擬面接
3. AIで直らないことを知っておく：人事に本当にどう聞こえるか、話し方と表情

まずは今日、自分の転職理由の3行をAIに読ませて、プロンプト2で深掘りの質問を3つ出してもらってください。

面接対策の記事一覧

AIで直らないところは、LINEで相談してください

あなたの答えが、実際の面接官にどう聞こえるか。それは、人が聞かないと分かりません。私が面接官になって本番と同じ面接をし、どこで評価が下がっているかを、その場でお伝えします。

• 札幌対面（札幌駅から歩いて1分のワーキングスペース）または全国オンライン（Google Meet）
• 2,000回近い面接に同席した経験から、人事が見ているところをお伝えします
• まずはLINEで一言からで大丈夫です

面接対策の詳しい内容を見る（札幌・全国オンライン）